mike1
Proszę o propozycję ćwiczeń w parach wzmacniających nogi. Każde ćwiczenie, które WYMAGA obecności partnera wchodzi w grę. Szczególnie interesują mnie cwiczenia przygotowujące do technik noznych, kształtujące wyczucie dystansu, równowagę itp. ale nie tylko. Dziękuję i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
smykacz
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7458
sprobuj "Ośle wspięcia" - partner siadzie na tobie i jazda
Po lepsze info zapraszam do atlasu --> trening
Po lepsze info zapraszam do atlasu --> treningTrzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Napisał(a)
filar53
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
70 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7349
Witaj mike1. Siedząc na przeciwko partnera najlepiej na taboretach próbujesz ściskać mu nogi które on z kolei chce rozewrzeć i odwrotnie Ty usiłujesz rozewrzeć jego ściśnięte nogi.
