juz od dluzszego czasu nic mi nie przybylo w lapie a caly czas zmieniam treningi i jade na suplach bez przerwy.....co mam robic?
...
Napisał(a)
siemka
juz od dluzszego czasu nic mi nie przybylo w lapie a caly czas zmieniam treningi i jade na suplach bez przerwy.....co mam robic?
juz od dluzszego czasu nic mi nie przybylo w lapie a caly czas zmieniam treningi i jade na suplach bez przerwy.....co mam robic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wejź się za diete ... suple to tylko dodatek
Pozdro
Pozdro
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witaj Omen250. Jak ćwiczysz łapy? Przedstaw po krótce technikę i plan na łapy. Może uda śię coś poradzić. Jak długo ćwiczysz i jak się mają do łap inne grupy mięśniowe?
...
Napisał(a)
diete mam dobra wiec tutaj nie szukam przyczyn co do cwiczenia to biceps i triceps robie raz w tygodniu po 3 cwiczenia przewaznie 6-12 powtorzez z pierwsza serio 15 potworzen.....co do innych miesni to powiem ze lapa jest najmniejsza....barki jak arbuzy , plecy tez wielkie tylko ta lapa nie idzie...mialem problemy z klatka wczesniej ale teraz mi idzie dobrze a lapa dalej stoi
...
Napisał(a)
Czyli laczysz bic+tric? To w sumie dobre rozwiazanie. A moze sprobuj polaczyc serie na biceps z seriami na triceps? Nie znam Twojego stazu i ciezko cos doradzac w ten sposob, ale mysle ze zaraz sie wiecej dowiemy. Poczatkujacy nie jestes :)
Nie ma ludzi nieomylnych...
Polecane artykuły