progresja ciezaru

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1479

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

moga rosnac z treningu na trening o 1kg?? np:

max 10 100kg

1 trening 94kg
2 trening 95 kg
3 trening 96 kg i tak dalej do maxa???

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kermit

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 4559 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42829

masz duży max to co ci zmusza do skoków 1 kg?
im większy skok tym lepiej

Pozdrawiam

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

a dlaczego im wiekszy skok tym lepiej??? nie mam poprostu tyle obciązenia a te 10 kila po 1 kg jest

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

kermit

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 4559 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42829

bo większy bodziec jest, większe różnice w ciężarach

masz 100 kg i piszesz, ze nie masz ciężarów? %)

jak nie masz możliwości to zrób tak jak piszesz

Pozdrawiam

...

Timki74

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 50 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29299

Może być,ale lepiej żeby rosło co trening o 2-2,5 kg(takie jest moje zdanie).

Trza być twardym, nie miętkim!

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

dobra to dokupie te 10 kila i bede dodawal po 2 rhrh

dzieki ej

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

HsT dO oCeNy

Następny temat

zmiana ćwiczeń w HST

Polecane artykuły

progresja ciezaru

Trening w domu

HsT dO oCeNy

zmiana ćwiczeń w HST

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!