chce torche spalictluczu ale zeby miesnie nie zgubic.
czy moge tak to stosowac??
cwiczenia tak jak na mase tyle samo serii i bym tylko zmiejszyl czas odpoczynku.
swiecze 3x w tyg i moze w te dni co niee cwicze robil bym areoby dobre by to bylo rozwiazanie??
cwicze z rana bo po poludniu do pracy chodze.
ale jak nie mam racji napiszcie jak byscie wy to rozplanowali.
dzieki!!!
moje gg:4907544
TRENING CZYNI MISTRZA!!!!-]]