Anonim
Witam.Jestem własnie podczas cyklu kretynowego.By go zoptymalizować biore do niego dekstroze.Kreatyne biore bez fazy nasyceni i bede ja brał przez ok 7 tygodni po 10g dzienie.(5g dwa razy dziennie).Napiszcie co po tym cyklu wziąść mianoicie jakie suple ponieważ po cyklu kreatynowym zalecana jest 4 tyg przerwa.Napisz cie co brać podczas tych 4 tygodni.Z góry dzięki 
Krzysztof Piekarz
Pig Killer
