Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
No wlasnie co waszym zdaniem lepiej wybrac przy malym nakladzie finansowym, bo do tej pory to bralem oliwe z oliwek bo poprostu ide do supermarketu to przy okazji kupuje. Ale teraz tak popatrzylem ze przy dawce 4 g dziennie to mnie lepiej omega 3 wydzie finansowo. A miesiecznie szlo mi zwykle 0,5 l oliwy za jakies 14 zl (extra virgin z championa 0,75 - 19 zl).
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
7
Napisanych postów
895
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
99532
oliwa, a o3 inne zadanie spelniaja - chyba ze pijesz oliwke dla o3, lepiej zainwestuj w orzechy np. I to, i to ma prozdrowotne dzialanie - jak nie masz szelestow na suplementacje o3 staraj sie jesc jak najwiecej tlustych ryb, orzechow. Bez oliwy tez da rade sie obejsc - chociaz to naprawde swietne zrodlo zdrowych tluszczy i kalorii.
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Ale teraz wlasnie stac mnei albo na jedno albo na drugie to na co lpiej sie zdecydowac, po czym lepiej mi pojdzie zdrowie (czytaj masa :) do przodu po 4 g omega 3 dziennie czy po 0,5 l oliwy z oliwek miesiecznie.
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1122
moim zdaniem oliwa z oliwek nie nadaje się "zamiast" omega3
oliwa z oliwek -tł.nas - 14, jednonienas - 77, omega6 - 8, omega3 - 1 (gram/100 gam)
czyli zawartość omega 3 w oliwie jest znikoma, to już zdecydowanie lepiej lniany
moim zdaniem tran + oliwa z oliwek bo nie zaburza proporcji omega6 do omega3
<< ... Kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem... >> Orzeszkom solonym mówimy stanowcze NIEEEEE
leyus
Krzysztof Piekarz
Ritual
buby77
domer
kreplik
