yoshy
Witam...
Nareszcie po kilku latach ładowania masy przyszedł czas na małą redukcję i dopracowanie paru szczegółów...przy pomocy treningu siłowego, aerobów, diety i... odpowiednich suplementów...i tu jest mały problem
W ostatnim okresie zrobiłem małe zakupy, trochę pozostawało mi w szafkach
...zastanawia mnie odpowiednie rozłożenie tego w ciągu dnia, dawki i ewentualnie coś jeszcze do zakupienia.
Dysponuję: glutamine megacaps1400; thermoX Scitec; BCAA Trec; L-carnityna liqiud Vitalmax; L-carnityna forte plus Olimpa; tribulus Optimum; Cytrynian kreatyny Olimpa, koncentrat białka Scitec 80, Q10, tran, żeńszeń.
W chwili obecnej - trening redukacyjny dzielony.
Cały dzień przedstawia się tak: 8.00-posiłek 9.00-trening 10.30-posiłek 14.00-posiłek 17.00-posiłek 19.00-trening 21.00 posiłek
Pozdrawiam
Zmieniony przez - yoshy w dniu 2005-07-11 21:55:54
Nareszcie po kilku latach ładowania masy przyszedł czas na małą redukcję i dopracowanie paru szczegółów...przy pomocy treningu siłowego, aerobów, diety i... odpowiednich suplementów...i tu jest mały problem
W ostatnim okresie zrobiłem małe zakupy, trochę pozostawało mi w szafkach
...zastanawia mnie odpowiednie rozłożenie tego w ciągu dnia, dawki i ewentualnie coś jeszcze do zakupienia.
Dysponuję: glutamine megacaps1400; thermoX Scitec; BCAA Trec; L-carnityna liqiud Vitalmax; L-carnityna forte plus Olimpa; tribulus Optimum; Cytrynian kreatyny Olimpa, koncentrat białka Scitec 80, Q10, tran, żeńszeń.
W chwili obecnej - trening redukacyjny dzielony.
Cały dzień przedstawia się tak: 8.00-posiłek 9.00-trening 10.30-posiłek 14.00-posiłek 17.00-posiłek 19.00-trening 21.00 posiłek
Pozdrawiam
Zmieniony przez - yoshy w dniu 2005-07-11 21:55:54
ludzie myślcie to nie boli
Krzysztof Piekarz
mm108
