ace koenzymq10

jezeli bierz sie np koQ10 a, c, e, glukozamine to w jakich dawkach dziennie i z czym i w jakich porach, i czy też to trzeba brac cyklami jak odzywki bo przeciez po jaims czasie jak bedzie to sie bralo długo to ich sila i wchłanianie spadnie na ulotkach o tym nie pisza help

nie martw sie nie spadnie

efektywnosc zalezec bedzie w duzej mierze od twoich niedoborów dietetycznych

Q10 - do 100 mcg / dziennie w trzech dawkach

najlepiej laczonych z preparatrami zawierajacymi witaminy szczegolnie A,C,E

co do glukozaminy to jesli masz duze problemy ze stawami to zalecam brac ja bez przerwy
jesli natomiast Twoim celem jest tylko przeprowadzic jeden cykl regeneracyjny to zacznij od 4 kaps.dziennie z posilkami przez 3 tygodnie i nastepnie dawke zmniejsz do 3 na kolejne 3 tygodnie i bedzie git

jesli natioomiast chcial bys stosowac ciagle glukozamine to po prostu po 3 tygodniach brania 3 kaps. przechodisz na 2-3 kaps dziennie i tak jedziesz

Koenzym- od 30 mg dziennie juz mzoesz łykac, zalezy czego oczekujesz i ile masz kasy.
a,c,e to ostrożnie, moim zdaniem starcza jedna kapsa capivitu forte i 400 mg witaminy c.
Glukozamina 1500 mg dziennie, w peirwszym okresie mozesz łykac 2250.

Zdr.