Czy to moze??

Czy to moze spalic miesnie a dokladnie trening ktory bedzie polegac na cwiczeniach na drazku 2 razy dziennie po 3 serrie 5 powtorzen podciaganie sie do karku do klatki i podciaganie sie na biceps czyli w sumie 45 powtorzen podczas jednego treningu a na dzien wychodzi 90 i cwiczyc sie bedzie 6 razy w tygodniu czy to moze spalic ?? moze zmieniszyc ilosc cwiczen w tygodniu do 4 albo 5?? co wy na to kiedys ktos z was tylko ciwczyl na drazku jezeli tak to podajcie jak trenowaliscie. Dzieki z gory za rady:)

a powiedz mi drogi kolego jaki jest cel takiego trenignu Bo nie za bardzo moge to zrozumiec..spalić NIE, ale przetrenować - tak. Po pierwsze nei widze sensu robienia podciagania 2 razy w ciagu dnia, poza tym 6 dni w tygodniu katowania pleców, przede wszystkim mięsni najszerszych oraz mięsni oblych pleców to zły pomysł...więc napisz cos wiecej dlaczego chcesz tak robic? A postaram/postaramy sie cos Ci pomoć No chyba,ze pytasz z ciekawosci to juz Ci odpowiedzialem.

j.w kolega powiedział.....napewno nie spalisz mieśnia bo jak by tak było to ciekawy jakby wyglądali kolesie co 8 godzin dziennie z kilofem pracują....
też nie widze sensu trenowania 6 razy tych partii....brzuszek możesz trenować nawet codziennie pod wieczór oraz się rozciągać jeśli masz energie , siłe i chęci (ja tak robie)

ja dawniej trenowalem podobnie jak ty z tym ze 5x w tygodniu raz dziennie....

odpadlem po dwoch tygodniach...

Trening jest bez sensu - zanim mięsnie wogle pomyślą o regeneracji Ty znów je katujesz...

Nie słyszałeś o tym, że potrzebują one regeneracji?

Tu nie chodzi o rosniecie miesni tylko o wzmocnienie sie tzn miesni i sciegnat oraz przedramienia głownie bo jest to mi potrzebne do pewnego sportu:) ten trening bedzie trwac tylko mieisac I stwierdzilem ze bede trenowac co drugi dzien bo jak dzisiaj wstalem to wszystko boli:) czyli zamierzam robic to co drugi dzien:)

a do jakiego sportu?

Taqjemniczy ten nasz kolega.

Tylo jak mamy pomóc, skoro nic nie wiemy

chce sie silowac na reke i stwierdzilem ze najlepiej sile miesni i sciegien zrobie na drazku.

http://www.armwrestling.pl/