Jaki zestaw supli polecacie

Czesc chcialem sie poradzic kogos z wiekszym doswiadczenie. Chce kupic suplementy o wartosci okolo 500zl czy kots mogl by mi polecic jakis dobry zestaw? Obojetnie sila lub masa liczy sie efekt:) Trenuje od 15 miesiecy w tym czasie zrobilem 5 cykli kreatynowych, bralem zarowno jablczany jak i mono, nitrobolon do tego glownie gainery, trzymam diete glownie ryz i nabial. Z rezultatow jestem zadowolony na klatke biore na prostej 11 kg waze 95 kg przy 192cm wrzrostu. Niedlugo chcialbym zaczac nowy cykl prosze o rade, jakie zestaw suplementow polecacie. Dzieki.

110kg nie 11 ups hehe

2x xpand/ko , zma , omega-3 , bialko/gainer do uzupelnienia diety

dokładnie tak samo

konkretnie

dzieki:) macie sog'a tego Xpanda i KO to nieprobowalem jeszcze:)

Zgadzam sie ale wzialbym X-panda i Mettabolic Pump!Chociaz cykl X-pand - KO bedzie bardzo dobry!Do tego oczywiscie omega-3 i zma dla uzupelnienia bialek w diecie jakies bialeczko jesli nie ma brakow to te pieniadze mozesz zainwestowac w gainerka!Pozdro

Bialko najtrudniej dieta uzupelnic, weglowodanow to wcinam ok 300g z samej diety gorzej z bialkiem. A Metabolic Pump czy KO to zdaje sie mala roznica MP jest drozszy wiec moze lepszy.