W takim razie jakie połączenie uważacie za najlepsze, które co daje i jak najlepiej łaczyć ćwiczenia na partie mięśni? Czekam na wypowiedzi na ten temat.
...
Napisał(a)
Niektórzy ćwiczą klata+bic, plecy+tric, barki+nogi, inni klata+tric, plecy+bic, barki+nogi, jeszcze inni klata+plecy, barki+nogi, tric+bic. Jedni twierdzą, że bic+tric to źle, inni, że dobrze, bo lepiej łapa rośnie.
W takim razie jakie połączenie uważacie za najlepsze, które co daje i jak najlepiej łaczyć ćwiczenia na partie mięśni? Czekam na wypowiedzi na ten temat.
W takim razie jakie połączenie uważacie za najlepsze, które co daje i jak najlepiej łaczyć ćwiczenia na partie mięśni? Czekam na wypowiedzi na ten temat.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej łączyć klata+triceps, plecy+biceps, bo triecps jest rozgrzany i wstępnie zmęczony po klacie, tak samo z bicepsem po plecach, a pozatym mięsień robisz raz a dobrze
...
Napisał(a)
Niektórzy też twierdzą że jak łączą klate triceps to podczas wyciskania na klate triceps już sie męczy i nie mogą go dobrze trenować,ale dla mnie jest to dziwne rozumowanie.
Ćwicze standardowym dzielonym i nie narzekam
Zmienie za pare tygodni.
Ćwicze standardowym dzielonym i nie narzekam
Zmienie za pare tygodni.
...
Napisał(a)
cwicz tak zeby na ciebie najlepiej dzialalo - osobiscie nie jestem w stanie cwiczyc treningiem klasycznym (klata+tric) i trenuje na najbardziej niestandardowych polaczeniach ...
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
z czasem zobaczysz jak ci sie cwiczy najlepijej i jakie efekty bedoł...ja nie ćwicze klata+triceps...bo nie mam siły na tricesie iłacze inaczej....kazdy iwidualnie sobie dopasowuje .!!
...
Napisał(a)
Uważam że obydwie wersje są do przyjęcia choćby z tego względu by była możliwość urozmaicenia treningu. Trzecia według mnie odpada (klatka+ plecy) z tego względu że są to dwie b.duże grupy mięśniowe i nie powinny być trenowane na jednym treningu. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470
POLECAM
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470
POLECAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
nie ma odpowiedniego idealnego połączenia grup mięśniowych ponieważ na każdego działa coś innego nie jesteśmy jednakowi
POZDRO
POZDRO
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
Poprzedni temat
-----------------> DO MICHAIL <----------------- :-) !!!!!!!!!!!
Następny temat
MIX RZEŻBA + MASA , HIT!!!
Polecane artykuły