polączenie parti

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 919

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rafal1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8465

Witam . Mam pytanie czy moze byc takie polączenie parti :

pon : klata + tric
wt : bic + barki
sr : plecy i przegramie
czw : klata + tric
pt : nogi + brzuch

chcialbym zebyscie powiedzieli czy moze byc , a jesli nie to napiszcie tylko poprawki i to wszystko z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Za duzo tego

zrob tak:
klata tric
plery bic przedramie
nogi bary

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

no moze być ale to zalezy

od twojego stażu na silowni
celu na silowni
trybu odzywiania
poniekad przeszlosci sportowej

...

f4llen

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 437 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9245

wg mnie klatka troche za czesto chociaz zalezy jaka intensywnosc cwiczen mysle ze tak conajmiej 5 dni przerwy pomiedzy klatka i bedze dobrze :) bynajmiej u mnie to działało ale to byl trening czysto siłowy jedno cwiczenie tylko

Zmieniony przez - f4llen w dniu 2005-07-17 09:27:57

yyy?

...