domer
Zobacz na proporcje tluszczow.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6272
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
...
Napisał(a)
Kakarott
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1077
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27873
Nie wiem gdzie znalesc zwykle wiec sugeruej sie solonymi i chyba bede je jadl...Polecacie?
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
nie 
to primo sa warzywa 
secundo w cholere o-6 a tego nam nie potzreba az tak wiele 
migdaly i orzechy wloskie rule no i nerkowce 
to primo sa warzywa secundo w cholere o-6 a tego nam nie potzreba az tak wiele migdaly i orzechy wloskie rule no i nerkowce Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
AdamCienki
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1060
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3925
domer mam kilka pytań odnośnie diety,otóż ktoś kiedyś na forum polecił mi coś takiego:
do tego co mama ugotuje dodać:
150g piersi z kurczaka
150g ryżu
20ml oliwy z oliwek (ilość może sie zmieniac w zależności od wagi i braku w diecie)
i w sumie takie coś by mi pasowało bo u mnie odpada gotowanie osobnego obiadu i reszty posiłków w sumie też.Wiem że nie jest to jakaś super dieta,ale czy na początek by wystarczyła???jak tak to jeszcze napisz o jakich godzinach najlepiej to jeść.Pozdr
do tego co mama ugotuje dodać:
150g piersi z kurczaka
150g ryżu
20ml oliwy z oliwek (ilość może sie zmieniac w zależności od wagi i braku w diecie)
i w sumie takie coś by mi pasowało bo u mnie odpada gotowanie osobnego obiadu i reszty posiłków w sumie też.Wiem że nie jest to jakaś super dieta,ale czy na początek by wystarczyła???jak tak to jeszcze napisz o jakich godzinach najlepiej to jeść.Pozdr
*** Mafia Ślązaqf ***
"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6272
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Dodal bys do tego warzywa i jeden posilek masz ale co z reszta?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1060
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3925
reszta to, to co ugotuje mama niestey u mnie inaczej nie da rady dopóki mieszkam z rodzicami.Po prostu do tego co jem na codzień dodam to co napisałem wyżej i ewentualnie jakiegoś tuńczyka jeszcze.Wiem że to nie jest zbyt dobry pomysł,ale tonący brzytwy sie chwyta
niestey u mnie inaczej nie da rady dopóki mieszkam z rodzicami.Po prostu do tego co jem na codzień dodam to co napisałem wyżej i ewentualnie jakiegoś tuńczyka jeszcze.Wiem że to nie jest zbyt dobry pomysł,ale tonący brzytwy sie chwyta *** Mafia Ślązaqf ***
"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6272
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Trudno, powodzenia
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1060
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3925
dzieki,mam nadzieje że będą jakieś rezultaty
*** Mafia Ślązaqf ***
"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."
