dawkowanie bcaa

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 10346

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

mozesz kupic jesli masz kase na minimum 3 miesieczna kuracje
a zeby nie przybrac fatem polecam dobrze dopracowana diete

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Raaafi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 254

MORZE MI KTOS PODPOWIEDZIEC JAK MAM BRAC TO CO MAM OBECNIE?[KREATYNA,BCAA,GLUTAMINA,AMINO 5000,BIAŁKO...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

amino 5000- rano, zdaje sie biowiem, ze to sa aminki tzw. calodzienne, ale nie ma sie co rozdabniać[można by jeszcze bowiem pomiędzy posiłkami]

bcaa przed i po treningu
glutamina wraz z bcaa, ew. jeszcze wraz z amino5000

kreatyna standardowo- np. rano i wieczorem w nietren.
a przed i po treningu gdy trenujesz

ponadto warto sobie ulatwiać i wszytsko to brac w jednym miksie/porcji

bialko z kolei dodajesz tak aby uzupełnic braki w odzywianiu- to jednak juz musisz sam rozeznać w oparciu o analizę twojej diety.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater