Moj nowy plan treningowy do oceny :)

no i git kulturka musi być

Heh panowie ja sam wiem ze mam wade bo widze w lustrze ją....
Jedno biodro mam wieksze od drugiego..Ale to przez to ze pół swojego zycia spalem na jednym boku..ale teraz spie juz na drugim zeby skorygowac wade...a co do planu mowice ze ok ?

no i ten wlasnie o to sposob wszyscy sie pogodzili https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/3.gif[/img]  przeciez jestesmy jeda, wielko sfd - owska rodzina przeciez jestesmy jeda, wielko sfd - owska rodzina przeciez jestesmy jeda, wielko sfd - owska rodzina [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />

ja skoncze 16 lat 28 pażdziernika ćwicze na siłce dopiero 3 miechy i moge sie nieznać ale klata i triceps jednego dnia :/ myśle że to kiepskie rozwiazanie

Kamil - wiele osób łączy klate z tricepsem

To jak panowie moge robic moj nowy plan ? Dobrze go ułożyłem ? Przypomnie ze umieściłem stary i nowy plan :P Żebyście sie nie pomylili ktory to ktory...Pozdro :)

Kamil nie masz racji...Wiekszosc osob robi Klate i triceps...Moj ostatni plan treningowy byl klata i triceps w jeden dzien...a ze zmieniam plan to zmienilem polaczenia grup miesniowych i robie plecy i triceps , klata i biceps...

ale post hehehehe, o malo z krzesla nie spadlem jak przeczytalem rozmowe Patyka15 hehehehehe :P:P:P:P

A takich "loli" coraz wiecej na forum ;];];];];] hehehe

Ty archeolog, spójrz ****a na date.