;-() jw
...
Napisał(a)
Mm 15 lat i dopiero zaczynam cwiczyc. Oczywiście tak jak jest wszystko rozpisane: odpowiednia dieta, treningi, ale nie doczytalem sie jakie są efekty?! czy w pół roku można już coś zobaczyc golym okiem dzieki i pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zalezy od wielu czynników.
Wiek
Staz treningowy
Dieta
Trening
Genetyka
Regeneracja
Sprzet jakim dysponujesz
A Nawet Pora Roku itd itd
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-17 14:47:05
Wiek
Staz treningowy
Dieta
Trening
Genetyka
Regeneracja
Sprzet jakim dysponujesz
A Nawet Pora Roku itd itd
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-17 14:47:05
...
Napisał(a)
A przy takich czynnikach: wzrost 166 cm, waga 50 kg, pora roku lato, jesien, zima :D sprzęt dobry (siłownia domowa, ale dobra), ale mi bardziej chodzi o mase niz na rzezbe... A zreszta najpierw trzeba miec mase zeby miec rzezbe :) pozdro
;-() jw
...
Napisał(a)
To przynajmniej jakies 3 lata Potrzebujesz jakie 15 kg zeby dobrze było Przemiana materii tutaj jest wazna czyli jak pisałem sprawy genetyczne.
...
Napisał(a)
no właśnie zaangażowanie jak je zdobyć... cały czas sobie odkładam ćwiczenia na pozniej tłumacząc że jeszcze jest czas... ach... życie....
;-() jw
Polecane artykuły