Bobrya odrzywa na mase?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40

Mój dobry kolega który uprawia 8 lat kulturystma za***ista rzeżbe. Warzy 65kg i mierzy 169cm. Ma nie regularny tryb życia pracuje w systemie 5 zmianowym na kopalni. Co byscie mu polecili na uzyskanie masy miensniowej czystej masy. Niestety nie moze przestrzegac diety!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ćwiczy 8 lat kulturystykę i nie wie, jak ułożyć sobie dietę na masę???

coś mi tu nie pasuje...
na masę : smalec, jajka, ziemniaki ze śmietaną i bober, gainer jakiś, bronzer - koniecznie w tej kolejności
a tak na poważnie - chaotycznie zadane pytanie i w ogóle jakiś wałek chyba...

...

obelixik

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74703

moze mu chodzi o to ze ten kumpel od 8 lat macha sztanga, co nie jest jednoznaczne z uprawianiem kulturystyki...

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

...

VOLT7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1300 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16151

8 lat 65 hehe dobre

W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

no moze 8 lat straconych na nieumiejetne treningi
przez ten czas mozna by zbudowac perfekcyjna sylwetke

napisz cos wiecej o kumplu a na pewno pomozemy

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

MONSTER180

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40

Przepraszam zle zinterpretowane pytanie mój kolega umie sobie ulorzyc diete ale nie moze jej przestrzegac bo pracuje na różne zmiany! Może znacie jaką dobrą odżywke która mogła by mu pomóc?!

...