...
Napisał(a)
witam. mam dylemat. prosze o doradzenie mi jakiejs diety na rzeźbe. na wstepie powiem ze ckd, low carb i dieta tłuszczowa w moim przypadku odpadaja poniewaz strasznie zle czuje sie na tych dietach i nie mam do nich cierpliwosci. czy jest jakas dieta na rzeźbe w ktorej je sie weglowodany a jednoczesnie mozna sie wyrzezbic? nie zalezy mi tak bardzo na czasie, efekty moga byc po dluzszym okresie. wole tez ewentualnie ciezsze treningi i wiecej aerobow w zamian za diete z weglowodanami. dodam ze mam kiepska genetyke do silowni, tzn jestem szczuply ale jednoczesnie dosyc latwo lapie tluszcz. prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Obetnij 200-500 kalorii od zapotrzebowania i układaj diete. 2g b, 1g t, i reszta ww.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Problem z Dietą PROSZE O POMOC
Następny temat
pomoc w dobraniu pozywienia do diety
Polecane artykuły