...
Napisał(a)
Witamk i mam 2 pytanka.Dowiedziałem sie od kumpla ze oznaka dobrze wykonanego treningu sa zakwasy.Czy to jest regułą?bo jesli np. zrobie trening na bicepsy i nie mam zakwasów i miesien nie jest obolały przez następne pare dni to znaczy ze trening był zle wykonany lub był za słaby i drugie pytanko chodzi o barki ćwiczymy je jak duze mieśnie czyli po 12 serii
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no dlamnie tez zakwasy sa oznaka dobrego treningu ale co do bicepsow to jest zadkosc zebym mial zakwas [praktycznie nigdy], a barki jest to duza partia czyli tak jak napisales w twoim przypadku12p
...
Napisał(a)
Ja np jak zrobie dobry trening na biceps to onazka tego jest napompowanie a nie zakwas. to znaczy zwiekszenie obwodu do 1 cm odrazu po treningu.
A tak jak wyzej napisał black18 barki jest dużą partią
A tak jak wyzej napisał black18 barki jest dużą partią
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat185552/ wyszukiwarke polecam
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
Polecane artykuły