Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
boli mnie lewy nadgarstek przy cwiczeniu ( wiec zrobiłęm przerwe) zakupiłem kolagen , czy to wystrczy ?? czy moze dokupic glukozamine ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jezeli bol jest w stawie to glukozamina
jezeli przyczepy miesniowe/sciegna to kolagen
btw sama glukozamina jest dosc tania wiec jak masz kase to ja dokup
Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2005-07-20 19:14:47
jezeli przyczepy miesniowe/sciegna to kolagen
btw sama glukozamina jest dosc tania wiec jak masz kase to ja dokup
Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2005-07-20 19:14:47
>>>unreal definition<<<
...
Napisał(a)
jezeli jest zla to trzeba doskonalic -> dzial trening
na kontuzje trzeba jednak zareagowac wiec suple... a czasem trzeba cos mocniejszego zapodac
na kontuzje trzeba jednak zareagowac wiec suple... a czasem trzeba cos mocniejszego zapodac
>>>unreal definition<<<
...
Napisał(a)
bole w nadgarstkach sa dosc popularne... pewnie zaczynasz przygode z silownia albo szalejesz z ciezarami... po pewnym czasie sie wzmocnia i bol minie...
...
Napisał(a)
mozesz tymczasowo zastosowac paski na nadgrastki lub zwykle bandaze elastyczne
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
moze wlasnie w technice lezy blad ? zle np. trzymasz sztange (zgiete nadgarstki np. podczas wyciskania na plaskiej)
...
Napisał(a)
jezeli bol jest w stawie to glukozamina
jeśli foondoosze pozwolą => dodatkowo msm do glookozaminy
oczywiście jeśli - jak zaznaczył 5xl - bool tyczy się stawu; jak moowili poprzednicy, zwrooć uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń ploos nie zapominaj o rozgrzewce; często jej brak niejako "waroonkooje" dolegliwości boolowe; być może zbytnio szalejesz z ciężarami i stawy nie zdążyły zaadaptować się do takich obiążeń; możesz pomyśleć też o maściach p/boolowych na ten czas - niemniej jednak zloozooj z treningiem, aby nie nabawić się jakiejś gorszej kontoozji
jeśli foondoosze pozwolą => dodatkowo msm do glookozaminy
oczywiście jeśli - jak zaznaczył 5xl - bool tyczy się stawu; jak moowili poprzednicy, zwrooć uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń ploos nie zapominaj o rozgrzewce; często jej brak niejako "waroonkooje" dolegliwości boolowe; być może zbytnio szalejesz z ciężarami i stawy nie zdążyły zaadaptować się do takich obiążeń; możesz pomyśleć też o maściach p/boolowych na ten czas - niemniej jednak zloozooj z treningiem, aby nie nabawić się jakiejś gorszej kontoozji
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
dodam ze im trening czestszy tym mniejsza potrzeba dokladnej rozgrzewki
(mowa o tej samej partii ciala i jest to uogolnienie spotykano oczywiscie roznice osobnicze)
(mowa o tej samej partii ciala i jest to uogolnienie spotykano oczywiscie roznice osobnicze)
Polecane artykuły