znienawidzone nogi

witam mam dosc smieszny problem chodzi mi o nogi ja poprostu nie nawidze ich cwiczyc jak ide na ten trening to mi sie naprwde nichce cwicze 4 razy w tyg moze macie jakis pomysl jaka inna grupe cwiczyc zamiast nog cwicze w domu to duzo cwiczen na nogi to ja nie zrobie i tak mam je lepiej rozwinietw niz gore pozdro.

Ćwicz, ćwicz na dobre ci to wyjdzie!! Nie marudź, myślisz że mi się chce ćwiczyć zawsze?? Nie!! Nieraz ide niechętnie na trening, ale jak widać efekty to zaraz ochota się robi:) Ćwicz całe ciało a nóg nie pomijaj, bo kiedyś będziesz tego żałował!!

ja tez niechetnie podchodzilem do treningu nog ale jak zauwazylem efekty to teraz spoko mija trening za treningiem

ale ja efekty mam i to za***iste az za duze

Ja też na początku nienawidziłem treningu nóg. Wykańcza strasznie, raz omało nie zemdlałem po przysiadach. Szybko urosły lepiej niż góra to przestałem ćwiczyć i teraz żałuje. Tak to od nowa wrzuciłem nogi do treningu i lubie je ćwiczyć choć ciężko zabrać sie do zdjęcia tej sztangi ze stojaków

Nogi to sama przyjemność :] Przy***ac pare tależy na sztange i jedziemy z przysiadami :-A

potem zakwasy na tylku ratunkuuuuuuu