Carbo - uzupełniacz

carbo przydaje się oczywiście najczęściej przed i po treningu, ale są wyjątki,np. do posiłków w których wiemy, że za mało mamy węgli, albo pomiędzy nimi, także pewn ą ilość można połączyć z kreatyną w okresach innych niż okołotreningowe

Nupel - przekaże Żonie

OK panowie... Last pytanie: czy carb'em i białkiem moge uzupełniać braki w diecie jak gainerem??? Jęsli nie to czemu??? Z góry dziekuje za konkretne odpowiedzi

jasne, że możesz