maly00
w lipcu szkoła? fajnie macie
obal jakąs maslane, albo ryż w pojemnik i wyje*bka na wszystkich
obal jakąs maslane, albo ryż w pojemnik i wyje*bka na wszystkich
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
606
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9425
...
Napisał(a)
JayMan
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
803
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10957
na kazdym posilku tak samo powinno byc. Zapotrzebowanie dzielisz na 6 i juz wiesz ile :P Tylko, ze na wieczor racej lepiej wegli duzo nie przyjmowac, lepiej wiecej bialka
"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
