Jak zrobić sprężyne w tył (Fiflaka)

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 3963

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Flipendus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4

Mam pytanie.
Chcę się dowiedzieć jak powinienem ćwiczyć by zrobić sprężyne w tył?
CZy to zależy od mięśni czy od rozciągnięcia?
Jeśli od rozciągnięcia to co powinienem rozciągać?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

el nino

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 2326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78561

Było coś o tym w poście o gimnastyce.
https://www.sfd.pl/temat117050/

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

...

daro_85

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 353 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2573

fiflak to nie spręzyna tylko przerzut w tył

reszte znajdziesz pod tym linkiem który el nino podał
pozdro

najważniejsza jest determinacja!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

SALTA FIFLAKI ITD co najważniejsze w skokach

Następny temat

bieganie na wyskok?

Polecane artykuły

Jak zrobić sprężyne w tył (Fiflaka)

Inne dyscypliny

SALTA FIFLAKI ITD co najważniejsze w skokach

bieganie na wyskok?

Jeff Seid- masa wymknęła się spod kontroli

Oleksii Novikov ustanawia rekord świata w martwym ciągu na Shaw Classic 2022

Big Ramy prezentuje masywną sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Znany kulturysta wyszedł z więzienia po 25 latach