JAK ZACZĄĆ ????

Siemka, mam 18 lat, pozostałe dane w profilu, przez 3 lata trenowałem sprint w bydgoskiej Zawiszy z raczej przeciętnymi wynikami(mistrz makroregionu, rekord zyciowy 11,27), głownie z powodu braku zaangażowania w trening.W swoich treningach sprinterskich zawsze uwzgledniałem trening siłowy, niestety nie mając pojecia o diecie, suplementacji i regółach treningu kulturystycznego(dlatego obecnie takie marne wymiary).Postanowiłem zasięgnąć języka(m.in na Waszym forum) oraz z innych zródeł.3 miesiąće temu postanowiłem skonczyć ze sprintem i zacząć trenować kulturystyke,posiadam zbilansowaną diete masową(zgodnie z wszystkimi zasadami)posiadam wiedze odnośnie treningu oraz suplemetacji i sterydów(z których jeszcze nie skorzystałem).I tu pojawia sie problem, bo chciałbym zacząc trenować profesjonalnie kulturystyke, jednak w moim miescie nie ma klubu w którym mogłbym sie rozwijać(chodze na płatną osiedlową, dobrze wyposazoną siłownie)>Przez 3 miesiąće wykonałem duzy postep(waga+7kg, biceps + 4 cm itp)po 1 cyklu kreatynowym.Moje ciało dobrze reaguje na trening, i wydaje mi sie ze mam predyspozycje.
I po tym krótkim wprowadzeniu, nastepuje moje pytanie:
JAK ZACZĄC PROFESJONALNIE TRENOWAĆ KULTURYSTYKE , JEZDZIĆ NA ZAWODY ITP.
bo mam wrazenie ze w tym sporcie panuje chory układ gdzie tylko bogate zarobasy wydające 100000 rocznie na odzywki diete i koks mają szanse cos osiągnąć, a kazdy nowicjusz musi zacząć na własną reke,to tak jakby sprinter pierwsze lata biegał na chodniku pod blokiem , a dopieru po osiągnieciu pozuiomu mogłe gdzies trenowąć.Bardzo prosze ekspertów o odp. dodam ze jestem z Bydgoszczy.

Sorry, ze w tym dziale ale nie bardzo wiedziałem gdzie!

Witaj Tom4ever. Niestety nie moę Cię pocieszyć i powiedzieć że nie masz racji. Prawda jest taka że aby myśleć o zawodach kulturystycznych i jeszcze zajmować na nich czołowe miejsca trzeba mieć kupę kasy. Bolesne jest także to że wydając te duże pieniądze najczęściej kupujesz specyfiki szkodzące Twojemu zdrowiu. Szczerze odradzam zawodowstwo a polecam wykorzystać dobrodziejstwa tego sportu dla polepszenia sylwetki i dla zdrowia.
A wracając do zadanego pytania to musisz zacząć od ułożenia sensownego planu i odpowiedniej diety. Jak już to będzie za tobą i zaczniesz ćwiczyć to przedewszystkim rób to czysto technicznie i systematycznie a na efekty nie będziesz musiał długo czekać. Pozdrawiam

A więc tak, ja juz mam tak skonstruowaną psychike ze musze coś trenować wyczynowo , jezdzić na zawody, sprawdzać sie z innymi, dla siebie widze kategorie do 87,5 kg,koks i tak wreszcie wezme wiec jest to bez znaczenia, na odzywki moge wydać do 100 zł miesiecznie(wiem ze to duzo za mało),przechodziłem przez wszystkie etapy treningu przygotowawczegi, obwodowego, plan i diete rozpisała mi Violetta Pryłowska , trenerka kadry(zrezygnowałem z treningów w jej fittnes clubie z powodu wysokich kosztów karnetów i odległosci od mojego domu), ponadto mam kontakt z Krzysztofem Dobkiem(mistrzem Polski w kategorii ciężkiej)niestety on nie umiał mi powiedzieć jak w obecnej sytuacj mam zaczać.Dlatego do Was kieruje pytanie, gdzie sie zrzeszyć, z kim sie skontaktować i czy jest wogole taka szansa.No nie robcie jaj, co to za sport którego nie mozna trenować.(u Pryłowskiej nie mozna sie zrzeszyć), poza tym w sprincie tez bierze sie tony sterydów wiec na jedno wychodzi

jak tak piszesz to wydaje mi sie, że jesteś typem który bardzo szybko chce coś osiągnąć i sądze, ze po koks szybko sięgniesz :/

poczytaj sobie posty w dziale odżywianie ułoz dietke , a także poszukaj informacji w dziale trening tam napewno wszystko znajdziesz

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-07-21 20:48:35

Jak już powtarzałem 10X diete i trening mam,chce tylko sie dowiedzieć gdzie sie zgłosić żeby startować na zawodach lub chociaż wiedzieć jaką drogą podożać zeby sie tam dostać. Z góry THNX za odpowiedzi!!

koks jest dla mięczaków

Jak taki kozak jestes to powiedz to koksowi proso w oczy... Moim zdaniem jesli chcesz brac koks twoja sprawa, mnie nic do tego

koks jest dla mieczakow dobre

ja mysle ze jak cwiczysz 3 miesiace to jeszcze nie powinienes myslec o zawodach
sog za VIII Lo i powodzenia zycze na drodze do startow, ja tam wole amatorsko ale w profesjonalnym wykonaniu


Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2005-07-22 15:04:06

Czyli nikt nie odpowie jak zacząć trenować profesjonalnie kulturystyke ?? Istotą tego postu nie były teoretyczne rozwazania ze bede chciał wziąć koks tylko pytanie jak zacząć trenować, gdzie sie zrzeszyć,zgłosić, z kim wejść w układ ,ale i tak thnx za odpowiedzi i SOGi .