15 lat

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

Hmmm mam 15 lat i ćwicze od miesiąca :] Mam problem ponieważ niewiem czy to nieprzeszkodzi w moim rośnięciu :] Mam około 172 cm 55kg ćwicze HST bez ćwiczeń na nogi i obciążania kręgosłupa :] (chyba:P) Moge ćwiczyć ?? Będę rósł ?? piszcie please

Schabowy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Na nogi możesz śmiało trenować - rób prostowania i uginania na maszynie, możesz też delikatnie próbować suwnicy skośnej.

Oczywiście zacznij od konsultacji z lekarzem sportowym.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Nietypowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

Na nogi niezabardzo mam łojowe zapalenie kości :/ Dwóch kolan :/ Ale od września będę już wyleczony :) No ale co śadzisz o wieku ?? Nie za wcześnie ?? Będę rósł ?? Czego nieobciążąć ?? Jesteś expertem :D Wymyśl coś :D please

Schabowy

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Oczywiście zacznij od konsultacji z lekarzem sportowym.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Nietypowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

Oki ciekawe skąd ja takiego wezme :P Będę musiał chodzić po lekarzach :]Ok pójde :] Ale powiedz jak jest twoim zdaniem :D ok ??

Schabowy

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Nie jestem jasnowidzem - nie widziałem Cię na oczy.
Na jakiej podstawie mam wyrazić opinię?

Idziesz do lekarza rodzinnego po skierowanie do sportowego.

Tylko nie mów, że będziesz trenował kulturystykę !!!
Powiedz, że planujesz treningi w jakimś klubie sportowym, ale potrzebujesz się także wzmocnić ogolnie ćwiczeniami z lekkim obciążeniem pod okiem instruktora.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

sra ta ta ta ta...

...

Nietypowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

Schabowy

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Nietypowy

Wyloozuj.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

Miesięczny staż to zbyt mało jak na trening HST - wg mnie przynajmnie.
Michail- co o tym sądzisz?

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-25 12:34:35

trening -> ból -> rozwój