SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czym/jak tna sie lekkoatleci?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1517

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179
Na poczatek pare zdjec pacjentki ktora zlamala 5m o tyczce:

sport.onet.pl/2251,2,galeria_media.html
sport.onet.pl/2251,9,galeria_media.html
sport.onet.pl/2251,16,galeria_media.html

IMO ta pacjentka jest niezle pocieta, u tyczkarzy to w sumie
nie dziwne bo masa przy takim skoku jest pewnie krytyczna,
ale inni lekkoatleci tez sa ostro porzezbieni.

Pytanie: jak oni to robia? Jak godza ostry trening przed startem
z rzezbieniem i zbijaniem masy (mam na mysli to, ze redukowanie
kalorii i odwadnianie sie oslabia, a przeciez na start trzeba
miec zwyzke formy) Jak myslicie? Stosuja powszechnie znane techniki
takie jak dnp?

ps. Obilo mi sie o uszy, ze Carl Lewis na czas startow schodzil do okolo 3% bf.

Run Forrest, run!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1986 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60201
no takie zbijanie nagłe masy osłabia...tylko,że oni nigdy nie mają jakieś wielkiej masy,żeby te skoki były takie drastyczne i bardzo odczywalne na zdrowiu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 185 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16934
przecież to nie kulturystyka, po co niby by się mieli rzeźbić?? żeby lepiej wyglądac w telewizji?? wszystko kwestia diety i ostrego treningu

pij mleko będziesz wielki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1067 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 60807
i soczku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2725 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9211
przy tej ilosc ruchui treningow sam bys byl pociete pewnie. Tak sadze.

spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179
> przecież to nie kulturystyka, po co niby by się mieli rzeźbić??

Pomysl chwile. To naprawde nie jest takie trudne zeby
domyslic sie dlaczego skoczkek lub biegacz powinien
zrzucic ze dwa kilo zbednego tluszczu...

Anyway, cwicze codziennie, bf przez okragly rok mam okolo 10%,
ale jak probuje zbic jeszcze ze dwa/trzy kilo w dol,
redukujac kalorie to czuje sie na treningach jak szmata.
Stad moj dylemat, jak oni tak sie tna bez utraty kondycji?

Run Forrest, run!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710
A pomyslales o czyms takim jak predyspozycje?

Nie kazdy ma problemy z zejsciem do 7-8% bf...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179
> Nie kazdy ma problemy z zejsciem do 7-8% bf...

Chyba nie zrozumiales. Potrafie zejsc do 7-8%, tylko
moje samopoczucie wtedy jest po prostu*****owe.
Treningi traca na jakosci.

Run Forrest, run!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901
oni maja bardzo duzo treningow.. przy takiej aktywnosci mysle, ze nie maja zadnego problemu z tluszczem i zbijaniem wagi w sezonie.. no tak mi sie wydaje.. jezeli doping to juz raczej w zwiekszaniu sily/wytrzymalosci/dynamiki a nie utraty i utrzymania niskiego %bf jo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485
dokładnie, poza tym też stosują diety, waga w tym sporcie ma pewne znaczenie aczkolwiek pewnie wisi im sprawa wyglądu...
no i na tym poziomie nie robią nic innego w życiu więc poświęcają treningowi, suplom i diecie cały czas i uwagę...
też bym tak chciał - robisz co lubisz i jeszcze zarabiasz...ale jak ktoś już powiedział magiczne słowo....PREDYSPOZYCJE

lessie...po prostu lessie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20288
to samo tyczy sie sprinterów (100,200m) też są potężni,co roku wyglądają lepiej,nabierają masy,ale tylko mięśniowej ...

...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc dla kolarza

Następny temat

czy tak na 1 raz?

WHEY premium