Chłopak lat 14,5 i kreatyna

Witam.
Mam pytanie do Was.Chłopak za 6 miesięcy będzie miał 15lat i chce stosować kreatyne.Problem w tym że na opakowaniu kreatyny Vitalmaxa jest napisane żeby stosować od 15 roku życia.
Nie chcę podejmować sam decyzji i proszę Was o opinie na ten temat.
Pozdrawiam.
Piotrek

Napisz ile trenuje i czy ma zastój w treningu??? Jęsli nie ma jeszcze zastoju to niech daruje sobie kretke i ćwiczy na sucho.

Według mnie wiek nie jest CHYBA przeszkodą... poczekaj na wypowiedz speców i ekspertów.

wiek w tym przypadku ma duze znaczenie poniewaz w tym wieku zastoju raczej mial nie bedziesz a i cialo sie samo rozwija wiec krekte zostaw sobie na przynajmniej 2 lata

jak wyżej

Puki co niech sie za krete nie łapie, przyjdzie na to pora.Na razie proponuje dobrac diete i trening. Ewentualnie uzupełnic niedobory w diecie takimi suplami jak gainer, carbo ,białko.Pozdro

zadnej kreatyny, lepiej niech w ogole nie cwiczy z duzymi ciezarami.

"..., lepiej niech w ogole nie cwiczy z duzymi ciezarami. " - Nie zgadzam się z tym co napisałeś. IMHO 14 lat to idealny wiek na rozpoczęcie treningu na siłowni oczywiście dobranego do wieku i możliwości trenującego, tak, żeby nie zrobił sobie krzywdy
Pozdrawiam

trening domatora bym robil na jego miejscu albo male ciezary

NIECH ODSTAWI . jak mialem jeszcze 14 lat malo brakowalo do 15 (chyba 2 miesiace) wziolem kreatyne ale po 1 cyklu doszedlem do wniosku ze to niepotrzebne i odstawilem kreatyne i dobrze zrobilem bo po kreatynie dochodzilo mi tyle co normalnie . nie mialem jeszcze zastoju