Rejestracja

Ile i co jeść

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jeść

Ilość wyświetleń tematu: 924

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1037

Jestem początkujący zaczynam dopiero ćwiczyć czy mógłby mi ktoś powiedzieć co ja mam wogóle jeść żeby mi rosły mięśnie i nabierały odpowiednich kształtów.Bardzo bym prosił o jakiś rozkład jedzenia na cały dzień dla początkujących. z góry wielkie dzięki

slu44

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6271 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Posze bardzo, poczytaj wszystkie punkty i cos Ci sie rozjasni.

https://www.sfd.pl/temat191365/

Moderator działu Odżywianie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1037

Jakie to są węglowodanyzłożone o średnim o średnim indeksie glikemicznym jakie jedzenie wchodzi w to. bo białko to wiem ryby itd.

slu44

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20230

wegle jedz o niskim indeksie ( o srednim tez ujda)
po treningu o wysokim indeksie
poczytaj wszystko jest na forum

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co po Kopenhaskiej?

1

Następny temat

chcesz schudnac..jedz w nocy :/

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły