DAP
Otoz cwicze dopiero 2miesiace, ale przez ten krotki okres bardzo to polubilem zwazywszy ze mam ladne efekty, bylem malutki a staje sie coraz większy (poczatkowo ledwie 52kg, a po dwoch miesiacach 60 :) i rosnie). Ale pojawil sie problem...:( Dostalem prace w Szwecjii i bede odciety od silowni na jakies 6tyg. Poszukalem i znalazlem TRENNING DOMATORA. I wszystko by bylo ok. gdyby nie fakt ze ja owy trenning chcialbym wykonywac kilka razy w tyg. na poszczegolne grupy. A nie wiem ktore cwiczenia sa na co. Dlatego prosil bym o jakies linki do opisow poszczegolnych cwiczen. Z gory dzieki! :)
DAP
Krzysztof Piekarz
Crowas
Michail
