"Każdy dzień przezywaj tak, jakby buł Twoim ostatnim."
...
Napisał(a)
zauważyłamże biegnąc najszybciej odczuwam moje ramiona ;/, są takie słabe i stąd moje pytanie... Czy w biegach ramioną naprawde odgrywają ważną role??? Jakie ćwiczenia mogłabym robic aby wzmocnić mięsnie ramion??? Czy wystarczy kilka pompek damskich dzinnie???Bo zaznaczam że jestem dziewczyną
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeszzce dorzuć podciągnięcia na drążku. Siła i wytrzymałość wzrośnie a masa bardzo nieznacznie. Ręce dalej bedziesz miała delikatne.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
Dzieki! właśnie o to mi własnie chodzi żeby moje ramiona nie stały sie zbyt "napakowane"
"Każdy dzień przezywaj tak, jakby buł Twoim ostatnim."
Polecane artykuły