http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
...
Napisał(a)
Ok wielkie dzieki dla wszystkich za odpowiedz :) Pozdrawiam all
...
Napisał(a)
Mysle ze dobre sa brzuszki z uniesionymi nogami , ale nie tak klasycznie , opisze to króciutko:
1. Normalne brzuszki tylko ze nogi do góry i ugięte w kolanach , staramy sie dotknac nóg, i w punkcie gdzie najbardziej czujemy brzuch , wtedy konczymy sklon i tak kilka razy , jeszcze to j cwiczenie jest dobre na miesnie boczne , robimy je tak samo tylko ze sklony w bok pozdro
1. Normalne brzuszki tylko ze nogi do góry i ugięte w kolanach , staramy sie dotknac nóg, i w punkcie gdzie najbardziej czujemy brzuch , wtedy konczymy sklon i tak kilka razy , jeszcze to j cwiczenie jest dobre na miesnie boczne , robimy je tak samo tylko ze sklony w bok pozdro
I Need My Anger to be healthy !
Polecane artykuły