SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PRZERWA....i co teraz?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 894

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 278 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1043
mialem okolo 2 tyg. przerwe na silce i jutro rano ruszam wreszcie do mojej meczarni, i mam pytanie od czego zaczac [ oprocz rozgrzewki ]chcialbym jutro pocwiczyc pare partii ale tak w sumie mocniej,co radzicie od czego zaczac, na czym skonczyc??

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589
po tzw. regeneracji proponuje sie zazwyczaj tydzien na małych ciężarach by wczuć się w treningi

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1735
A jeśli przerwa w treningu trwałaby około miesiąca to start treningów konieczny byłby od ogólnorozwojówki? Czy wytarczyłby jakiś krótki (tygodniowy) wstęp?

Co się dzieje? No o co chodzi? Przecież miało być tak pięknie! Wywiady miały być...
O co chodzi? Ale mnie kopło!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589
myśle ze z 2 tygodnie wstępu wystarczyłoby 1 miesiac to nie az tak wiele ... by zaczynac znów od ogólnorozwojówki ...

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 278 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1043
a ja se chyba zaczne od oglonorozwojowki bo cos czuje ze jutro straszne zakwasy bedą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645
act jako wprowadzenie zawsze jest ok nawet po regeneracji, choćby dwutygodniowej.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dół brzucha

Następny temat

Nowy pyta - Klatka, Brzuch

WHEY premium