...
Napisał(a)
mialem okolo 2 tyg. przerwe na silce i jutro rano ruszam wreszcie do mojej meczarni, i mam pytanie od czego zaczac [ oprocz rozgrzewki ]chcialbym jutro pocwiczyc pare partii ale tak w sumie mocniej,co radzicie od czego zaczac, na czym skonczyc??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po tzw. regeneracji proponuje sie zazwyczaj tydzien na małych ciężarach by wczuć się w treningi
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
A jeśli przerwa w treningu trwałaby około miesiąca to start treningów konieczny byłby od ogólnorozwojówki? Czy wytarczyłby jakiś krótki (tygodniowy) wstęp?
Co się dzieje? No o co chodzi? Przecież miało być tak pięknie! Wywiady miały być...
O co chodzi? Ale mnie kopło!
...
Napisał(a)
myśle ze z 2 tygodnie wstępu wystarczyłoby 1 miesiac to nie az tak wiele ... by zaczynac znów od ogólnorozwojówki ...
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
a ja se chyba zaczne od oglonorozwojowki bo cos czuje ze jutro straszne zakwasy bedą...
...
Napisał(a)
act jako wprowadzenie zawsze jest ok nawet po regeneracji, choćby dwutygodniowej.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Polecane artykuły