I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs
...
Napisał(a)
Jak w temacie, czy przysiady wystarczą, żeby dać im bodziec do rozrostu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To przy pyrzysiadzie pracują 2głowe ud ?
Może w jakimś minimalnym stopniu, w co i tak wątpie
A co do pytania - nie wystarczy im to, rób na nie oddzielne ćwiczenie
Może w jakimś minimalnym stopniu, w co i tak wątpie
A co do pytania - nie wystarczy im to, rób na nie oddzielne ćwiczenie
...
Napisał(a)
Jako stabilizatory.
Z pewnością przysiadami nie rozwiniesz 2 głowych.
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Z pewnością przysiadami nie rozwiniesz 2 głowych.
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Oki, thx. A czy martwy ciąg wystarczy na dwugłowe (mam tylko wolne ciężary)?
I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs
...
Napisał(a)
Martwy ciąg na prostych nogach )
Ale wtedy martwego nie rób już w treningu plecow, chyba że tak lajtowo
Ale wtedy martwego nie rób już w treningu plecow, chyba że tak lajtowo
...
Napisał(a)
Nie sądzę.
Za mały zakres ruchu.
Potrzebujesz uginania nogi w kolanie.
Zawieś sobie krążek na pasku do kostki, stań na podwyższeniu i uginaj- działa.
Za mały zakres ruchu.
Potrzebujesz uginania nogi w kolanie.
Zawieś sobie krążek na pasku do kostki, stań na podwyższeniu i uginaj- działa.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły