!!! Barca más que un club !!!
...
Napisał(a)
jezeli po treningu HST mam robic 9-12 dni przerwy, to kiedy mam takie same cwiczenia to mam tą przerwe zrobic przed czy po ustaleniu maxow?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli masz takie same ćwiczenia to dodajesz 1 skok ciężaru
jesli zmieniasz plan i potrzebujesz wyznaczać do nich 'maksy' to robisz to przed sd
jesli zmieniasz plan i potrzebujesz wyznaczać do nich 'maksy' to robisz to przed sd
...
Napisał(a)
acha... mam jeszcze jedno pytanko, jak sobie ustalilem priorytety w HST to musze cwiczyc naprzemian partiami miesni? czyli po bicku tricek itp? czy po prostu moge sobie ustalic priorytety "jak mi sie podoba" ?
!!! Barca más que un club !!!
...
Napisał(a)
jak Ci sie podoba:)
powinno sie cwiczyc napierw duze partie, pozniej male
najpierw cwiczenia zlozone pozniej izolowane /jesli takowe są/
powinno sie cwiczyc napierw duze partie, pozniej male
najpierw cwiczenia zlozone pozniej izolowane /jesli takowe są/
Polecane artykuły