Kreta czy mass?

witam

jestem po 2kilowym mass xxl i chce sobie kupic nastepnie albo CREAPURE + ALA + B1 albo zafundowac sobie ponownie MASS XXL. Oba wyroby Treca. Co polecacie?

ehh kolego
podstawa w treningu silowym to dieta
jesli ma sie w niej braki to gainer jako jej uzupelnienie bez przerwy w wymaganych ilosciach
moga to byc nawet 2 kg xxl na tydzien-dwa

po zjedzeniu jakiegokolwiek gainera nie staniesz sie masywniejszy ale po zastosowaniu gainera jako dopelnienie dobrej diety-jak najbardziej

porzadny cykl powinien wygladac tak
kreatyna+ala+gainer bez ograniczen

rozumiem, diete stosuje i po Massie przytylem w sumie 3 kg przez 10 dni(od 10 dni 3mam diete i cwicze na mase oraz biore gainera) Wiec moze lepiej zostac przy massie? czy mam rozumiec ze nie warto kupowac krety jesli nie mam łaczyc jej z massem?

nie nie

chodzi o to ze jesli masz braki w diecie mass obowiazkowy jako jej uzupelnienie i wtedy dopiero kretka bo jesli kupisz kreatyne a nie kupisz gainera i tym samym bedziesz mial braki w diecie to mono nie da za wiele

sama kreatyna droga nie jest np.vitalmax okolo 30 -40zlotych