Kreatyna - Kapsułki vs Proszek

a wiec na podstawie dyskusji wynikłej w tym poscie :

https://www.sfd.pl/temat215505/#post7

mam pytanie czym sie roznie kreatyna w tabletkach od tej w proszku - slyszalem ze w proszku jest lepsze wchłanianie

niech ktos rozwieje wszelkie watpliwosci =D

Kreatyna brana na pusty żołądek i tak potrzebuje troszkę czasu żeby się wchłonąć więc uważam że to bez znaczenia czy bierzesz ją w proszku czy w tabletkach. Możesz brać jeszcze w kapsułkach jak znajdziesz (czyli proszek w żelatynowej kapsułce), takie kompromisowe rozwiązanie.
Przewaga kapsułek czy tabsów na proszkiem to łatwość dawkowania. Minus - większa cena.

j/w
a w dzialaniu zadna roznica

wygoda jedynie
jelsi to samo zrodlo

popytaj Wodza on nie cierpi proszkow

j/w

Zmieniony przez - JohnnyBrav w dniu 2005-08-03 16:46:03

Nie chcę siac fermentu, ale napiszę to po prostu dla pełnej informacji.Kilka miesięcy temu chciałem kupic glutaminę i zastanawiałem się nad kilkoma produktami. Jednym z kryteriów był prosze/kasułki. Sprzedawca powiedział mi, że lepiej nie brac glutaminy w mega capsach Olimpu. Dlaczego? - spytałem, a on mi n to, że kiedyś rozpakował kilka mega capów i zawartośc proszku pomiędzy poszczególnymi capsami różniła się. Niezła korba. nie widziałem tego i nie wiem, czy jakbym uparł się na capsy to bym ich nie kupił, ale napisałem to w ramach ciekawostki.

Dziekuje za odp - sogi dla Was

Pozdrawiam