Dziergi88
Tylko na jedną partię 4-5 ćwiczeń to chyba troche dużo. Myślę że 2-3 w zupełności wystarczy.
A wcześniej jaki miałeś plan treningowy ??
A wcześniej jaki miałeś plan treningowy ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
995
...
Napisał(a)
Daniel172
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5430
ja chcialem zeby mi ten plan ocenic a nie ukladac drugi napisalem czemu tamten plan mi nie pasuje
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Chłopie poprawki Twojego programu zajmują więcej czasu, niż ułżenie nowego
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5430
to napisz chociaz co jest zle na klate plecy i barki bede robic po 3ser
Poprzedni temat
co myślicie o tym treningu ramion?
Następny temat
rozplanowanie czasu na mase ;-)
