Tak sie ostatnio zastanawiam czy mozna na jednym treningu robic podciaganie sztangi wzdluz tulowia i szrugsy? czy te dwa cwiczenia razem nie obciaza czworobocznych za bardzo? Bo jezeli nie to chetnie bym sobie przezucil szrugsy z treningu plecow na barki.
Tak sie ostatnio zastanawiam czy mozna na jednym treningu robic podciaganie sztangi wzdluz tulowia i szrugsy? czy te dwa cwiczenia razem nie obciaza czworobocznych za bardzo? Bo jezeli nie to chetnie bym sobie przezucil szrugsy z treningu plecow na barki.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTrza być twardym, nie miętkim!
"Dobry wojownik staje tam, gdzie nie będzie można go pokonać
i nie przeoczy żadnej słabości przeciwnika."
- Sun Tzu, Sztuka Wojny
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-03 21:19:21
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
i własnie lepiej by było, gdybys szrugsy robił razem z barkami, skoro masz tez podciąganie szt...
--pomogłem??-daj soga--