SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1206

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37
Mam prośbę,poradźcie mi.Zakładamy z kumplem siłownie i co powinniśmy kupic na sam początek????
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 382 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25891
ławeczka gryf i hantle to podstawa no i oczywiście jakieś obciążenie.

Sikając z wiatrem idziesz na łatwiznę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953
zakładasz siłownie i nie wiesz co ma na niej byc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16357
Najpodsztawsza podstawa to:
dlugi gryf
2krotkie
lawka

ja ze znajomymi zaczynalem od tego a pozniej doszlo wiecej rzeczy jesli masz wiece kasy do dokup gryf lamany itp

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953
"Najpodsztawsza podstawa"

masło maślane

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16357
Hehe tak mowila moja babka od rachunkowosci w sredniej

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 229 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5197
1.lustro
2.radyjko:>

"Wiara umiera ostatnia"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9015
Czarnyy napisał "Najpodsztawsza podstawa to:
dlugi gryf
2krotkie
lawka "


tylko zeby kolo nie zapomnial o nakładach
naklady, lawka, gryf, hantel i jedziecie.. ale dokupujcie sprzeta bo to taka wersja ubozsza :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
szklanka , 5plakatow z dupeczkami i drugie 5 z kultuystami,światlo też by sie przydalo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak cwiczyc??

Następny temat

Motylki ABS

WHEY premium