ile wody powinien pic sportowiec z niewydolnoscia nerek/

ile wody powinien pic sportowiec z niewydolnoscia nie na czym wlasciee polega
ta niewydolnosc? na tym ze sie malo lub wcale nie sika?czy pod skora
zatzrymuje si ewtedy woda?

OStatnio przegladalem jakis 'konkretny' podrecznik do biologii i jest niecale 3l dla zwyklego czlowieka. Nadmiar wody nie zaszkodzi, jesli jest to woda mineralna. Moze byc także gazowana. Lepiej bedzie dla organizmu jesli wypijesz 1l za duzo niz za malo. JEsli potrzebujesz bardzo dokladnie to w wolnej chwili poszukam. pozdro

ok poszukaj prosze, i dla kogos z niewydolnoscia nerek ile? i jaki nisko, srednio czy wysokozmienarizoaana? ile sodu?

...."Zapotrzebowanie wodu u doroslych wacha się w garnicach 0,04 kg/kg masy ciała na dobę"
czyli do życia potrzeba (masa ciała) x 0,04.

Jesto to ilość ktora koniecznie potrzebuje twoj organizm wiec o zadnym przedawkowaniu nie ma mowy. Woda niskosodowa, minerały są ok ale zwroc uwage na ilość wapnia.

sog jesli Ci pomoglem

tyle żeby wychodził bilans ok
wysikasz , wypocisz itp