zestaw

Witajcie
wlasnie sobie zaplanowalem zakup ale chce sie jeszcze upewnic czy Waszym zdaniem dobrze wybralem:
Cell Pump Powder 450g biogenix
Creatine Monohydrate Classic 80 msh 900 g vitalmax
(mono brane rano, cell pump po kazdym treningu ktore mam co 2 dni)
Tauryna 100 kap./500 mg vitalmax
(brane z mono - po jedna kapsulke [a moze po 2 brac z mono?] - bo cell pump ma tauryne)
Dekstroza Plus 1230 g vitalmax
(do kazdej dawki kretki ok 25 g)

a może jesli kupuje substancje pomocnicze do kretki to nie kupowac stacka tylko zwykly jablczan? co myslicie na ten temat? czy dobry jest ten wybor?
pozdrawiam i czekam na odp bo im wczesniej zamowie tym wczesniej bede mial :D

edit:
a teraz sie tak zastanawiam czy ta dekstroza jest konieczna? glukoza sama nie wystarczy albo carbo? po co przeplacac...

Zmieniony przez - thrall1 w dniu 2005-08-04 22:06:31

Witajcie
wlasnie sobie zaplanowalem zakup ale chce sie jeszcze upewnic czy Waszym zdaniem dobrze wybralem:
Cell Pump Powder 450g biogenix
Creatine Monohydrate Classic 80 msh 900 g vitalmax
(mono brane rano, cell pump po kazdym treningu ktore mam co 2 dni)//cell daj przed treningiem,mono po
Tauryna 100 kap./500 mg vitalmax
(brane z mono - po jedna kapsulke [a moze po 2 brac z mono?] - bo cell pump ma tauryne)//z mono tauryny po dwie kapsułki(możesz trzy)
Dekstroza Plus 1230 g vitalmax
(do kazdej dawki kretki ok 25 g)

a może jesli kupuje substancje pomocnicze do kretki to nie kupowac stacka tylko zwykly jablczan? co myslicie na ten temat? czy dobry jest ten wybor?
pozdrawiam i czekam na odp bo im wczesniej zamowie tym wczesniej bede mial :D

edit:
a teraz sie tak zastanawiam czy ta dekstroza jest konieczna? glukoza sama nie wystarczy albo carbo? po co przeplacac...//carbo wystarczy w zupełności

Zmieniony przez - thrall1 w dniu 2005-08-04 22:06:31

Mono dałbym rano a cell przed treningiem.

Timki74 - jak nie kupie dekstrozy (carbo ma podobna cene) to bede mial pieniazki na bialko, nie starczy sama glukoza? to mi wyjdzie taniutko
2 sprawa:
stosowanie - chcialem stosowac 5g mono na czczo (30 min przed posilkiem) zawsze czy mam trening czy nie, a w dni treningowe porcje cell pumpa po treningu czy lepszy wg Was bedzie wariant 5g mono na cczco w nietreningowe a w treningowe 5g przed treningiem i porcje CP po?
pozdrawiam

--------------------------------------------------------------------------------
Timki74 - jak nie kupie dekstrozy (carbo ma podobna cene) to bede mial pieniazki na bialko, nie starczy sama glukoza? to mi wyjdzie taniutko ///jak masz braki białka w diecie to kup białko
2 sprawa:
stosowanie - chcialem stosowac 5g mono na czczo (30 min przed posilkiem) zawsze czy mam trening czy nie, a w dni treningowe porcje cell pumpa po treningu czy lepszy wg Was bedzie wariant 5g mono na cczco w nietreningowe a w treningowe 5g przed treningiem i porcje CP po? ///w nt.-mono na czczo,w treningowe cell najlepiej przed treningiem,mono po,lub na czczo,chociaż możesz cella dać i po treningu-jak uważasz(ja ci podałem propozycję)
pozdrawiam
_______________________________

dzieki Timki74
mam nadzieje ze sama glukoza wystarczy do kretki