...
Napisał(a)
mam 170 i waze tylko 46kg : (( nie wiem jak przytyc . CZy moglbyscie mi opwiedziec co trza zrobic ? ( nie lubie jesc tluszczu ) : ((
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jw + trening na mase
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
dieta na mase +500 kcal powyzej zapotrzebowania+trening na mase+wiara+wytrwałość+poświęcenie+czas=masa
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zapomniales jeszcze tylko calke wyciagnac
Don't judge each day by the harvest you reap but by the seeds you plant.
...
Napisał(a)
+technika jeszcze
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
looknij do działu odżywianie. Poza tym jedyne rozwiązanie to prawidłowa dieta - zwiększenie dziennego zapotrzebowania kalorii. Pamiętaj tylko, że nie urośniesz od pustych kalorii, słodyczy, czy prostych węgli. Przede wszystkim zbilansowana, pełnowartościowa, wysokobiałkowa dieta. To podstawa.
Poprzedni temat
W jakim stopniu przysiady rozbudowują dół pleców?
Następny temat
PODCIĄGANIE SIĘ NA DRĄŻKU
Polecane artykuły