Ocena Treningu -moze jakas zmiana??

Info
Wzrost:186cm
Waga 85kg
Biceps 37
Klatka 108
Pas 91

Plan
Poniedziałek - Klata
3x8 ławeczka lezac
3X8 ławeczka lezac wasko
3x8 skos
3X8 Atlas

Wtorek -wolne

Sroda - Barki
3X8 maszyna Smitha przod i tył
3X8 hantle stojac do gory
3x8 sztanga do brody
3x8 maszyna na barki
3X8 hantelki siedzac
+3 cw na kaptury 3x8

Czwartek Biceps Triceps
3x8 hantelki na biceps 2 opcje
3x8 modlitewnik
3x8 sztanga
3X8 hantelki triceps 2 opcje
3x8 francuz
3x8 maszyna na triceps

Piatek W zaleznosci jak sie czuje Klata lub Plecy- 5 cw 3x8

Dieta wysoko białkow + weglodanowa 2,5g bialka/kg + 6g weglo/kg
Kreta Mono, Olimp Carbo,dextroza,Provit 85

Pytanko cos zmienic bo ogolnie wydaje mi sie ze troche za duzo Wegli???I czy trening inaczej rozlozyc???
Cw na silce od 1,5 roku zwazajac ze na poczatku wazylem 73 kg a teraz 85

Gdzie nogi, gdzie plecy ?

Nie ten dział.