1.Czy zamiast orzechow mozna jesc maslo orzechowe i czy sa wtedy wzgledem wartosci odzywczych do siebie zblizone?
2.co dobrze jest wziac ze soba na silownie zeby wszamac zaraz po treningu? jablka, gruszki czy co innego?
3.czy mleko gotowane jest gorsze pod wzgledem wartosci odzywczych niz mleko zimne?