Jakie suple na mase dla początkującego?

Witam!
Sprawa wygląda następująco mam 18 lat, ok. 65 kg, wzrost 166, chciałbym przybrać na masie, bo wyglądam nie najlepiej zatem jakie suple polecacie dla mnie? napewno musi to być coś naprawde kalorycznego

Zależy jakie masz braki w diecie,możesz zapodać jakiegoś gainerka na początek,SWG 4000-według mnie bardzo dobry.

z tanszych:
gainer1 vitalmaxa
z drozszych:
super whey gainer4000 olimpa

masz dietke? bo chyba wiesz ze to podstawa jak jej nie masz to musisz sobie ułożyć zatem dział odżywainie www.sfd.pl/forum_10 a jak masz diete ale braki to mozesz sobie uzupelnić białkiem np+ostrowią, lub sp80 albo gainerkiem w twoim przypadku polecam to co koledzy wyżej> Możesz zakupic sobie jeszcze tautynke i apteczane ZMA

oczywiście dietka musi być - podstawowa rzecz natomiast chciałem jako uzupełnienie... już mniej więcej mnie chłopaki nakierowali na temat, dzieki!

mass xxl też tanio wychodzi z gainerkow np. 129zl masz juz 4800g i jakosciowo tez wypada dobrze.. oczywiscie nie jest to najwyzsza polka.. ale za swoja cene jest SI