rozkład

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1183 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6697

Jak powinien wyglądać rozkład B/T/W w posiłkach jeśli trening jest po pierwszym posiłku i jak jeśli trening jest po 3 posiłku.

http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6263 Napisanych postów 76003 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754688

Tak samo. A co to za roznica?

Moderator działu Odżywianie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

z tym ze trening lepiej wykonac po minimum 2 posiłkach po jednym posiłku nie bardzo trening na siłowni pasi

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

Destiny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 190 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15750

"z tym ze trening lepiej wykonac po minimum 2 posiłkach po jednym posiłku nie bardzo trening na siłowni pasi "

Po czesci masz racje,ale sa tacy zawodnicy jak np.Robert Kiesz ktory wstaje o 4rano jje i o 5 bodajze(dokladnie nie pamietam ale cos w tych godzinach) idzie na silke cwiczyc)...dlaczego?bo wtedy jest wysokie stezenie testosteronu.

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

o 4:00 wstaje myje się (albo i nie)
o 4:30 wstrzykuje testosteron w żyć
- 5:00 idzie cwiczyć

nieno rózne sposoby pierwszy raz o tym słysze

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

Destiny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 190 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15750

Nie nie tu nie chodzi o wbijanie "soku",tu chodzi o poziom naturalnego testosteronu,u kazdego czlowieka jego najwieksze stezenie jest ok.5-6rano oraz o 18.00 wieczorem.

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

Destiny chyba nie bierzesz z niego przykladu

...

bartekxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 674

o widze panowie ze temat jest... podzial bialka wegli i tluszczy...
co powiecie na ... jade na propie i mecie moj cel to oczywiscie masa.CO uwazacie na temat tego ze rozlozylem zapotrzebowanie na makroskladniki nastepujaco ::
bialko:3,3g/1kg masy ciala
wegle:6g/1kg masy ciala
tluszcze:1g/1g masy ciala>> Waga 90 kg w sumie daje to 300 g bialka 540 wegli i 90 tluszczy
co Wy na to ??
czy nie za malo czegos ?? pozdrawiam

...