Nitrobolon + Kreatyna

Witam zakupilem ostatnio Kreatyne(olimpu) oraz Dextro Juice(olimpu) i do tego Nitrobolon(treca) mam pytanie jak to polaczyc, reatyne bede brał rano z glukoza(chodzi o finanse glukoza jest tania) a po silowni kreatyne z dextro juice, a kiedy brac nitro czy mozna np. rano z kreatyna, 30 minut przed treningiem oraz po treningu rowniez z kretka oraz dextroza polaczy?

ile tego masz?

Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-08-07 16:41:47

kreatyna 1300gram dextroza 1500 i nitro 120kps to tylko zeby zobaczyc jak dziala jak by co to dokupie w trakcie cyklu. A i pytannie z innej beczki bo po treningu silowym robie aeroby i nie wiem kiedy ta kretke wziac bezposrednio po silowni i dopiero aeroby czy po aerobach? Bede wdzieczny za rady.

nitro znacznie za malo aby odczuc dzialanie
kreatyne mozesz brac po aerobach rownie dobrze jak po treningu silowym-roznicy nie zauwazysz

POwiem ci tak!!
Ja bralem Krete Olimp Mega Caps(1250mg w kapsulce)+Nitrobolon+TrecHMB

Tez sie zastanawialem jak to brac i wymyslilem sobie zekreatyne bede bral
HMB i Kreatyna:
1)rano 2kapsulki 2)I 15 minut przed koncem treningu 2 kapsulki HMB z 4 kapsulkami Kreatyny

Nitrobolon:
1)4 kapsulki 30minut przed sniadaniem 2)4 kapsulki 30 minut przed treningiem 3)4kapsulki po wpelni skonczonym treningu!!

Dlatego tez kreatyne i hmb bralem juz pod koniec treningu zeby miec okolo minimum 20 minut przerwy do nitrobolonu ktory bralem po treningu!!

Mialem 240 kapsulek Nitrobolonu i odrazu ci mowie ze to jest za malo!!
Wszytsko co wyzej ci opisywalem to jest dawkowanie w dni treningu!!
Musisz poczytac dobrze rozpiske jaka jest na puszce i logicznie sobie to rozlozyc zeby miec odpowiednie nasycenie na treningu i poza nim!!
Jak masz kase kup sobie wiecej nitro!!!240 to wedlug mnie minimum!!!
Pozdro

a nie mozna tego polaczyc bo nie chce mi sie bawic az tak, jak bym polaczyl kreatyne w jedeej dawce z nitro czy tak moglo by byc?

Ja robilem tak jak ci napisalem i efekty byly!!
Niewiem czy mozna laczyc krete z nitro!!Bo na nitro napisali tylko zeby unkiac laczenia z preparatami zawierajacymi bialko!!I ze minimalny odstep miedzy nimi to 30 minut!!A w HMB i kretece byly jakies tam zawartosci bialka!!Bralem z odstepem czasu zebu nieladowac w organizm za duzo naraz w jednej dawce bo wiadomo ze organizm moze wszytskiego nieprzyjac naraz wiec wolalem w odstepach czasu w roznych dawkach!!
Ale konkretnie ci nieodpowiem bo az tak sie nieznam!!
Poczekaj na rade od jakiegos specjalisty albo wez jak uwazasz
Chyba ze moj sposob co wczesniej pisalem ci odpowiada!!

Tak wogole przegladalem twoj profil i stwierdzam ze masz juz konkretne osiagi