Film instruktażowy.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21

Jestem tu nową osobą więć nie wiem gdzie ten temat wstawić. Chciałam bardzo prosić o filmy instruktażowe np. robienie dzwigni , unikanie ciosu albo chociasz jakieś ciekawe chwyty. Bardzo prosze jest to dla mnie bardzo ważne.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

Jesli chodzi Ci o sztuki walki to zobacz nizej tam sa dzialy zwiazane z ta dziedzina.

Pozdro

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

kaja15.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21

A może ktoś z was tutaj mi pomoże?

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

No wiesz my tu raczej zajmujemy sie treningiem planami itp. Ale moze przybedzie jakis wojownik

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

kaja15.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21

Nikt mi nie pomoże? Nie znajdzie się wojownik?

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ja jestem wojownik

Poogladaj w innych działach o walkach .....

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

kaja15. podaj adres to don ci wszystko wytlumaczy

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

.corleone.

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953

jak juz koledzy wspomnieli - nie ten dział..

no ale..heh...moge ci wytlumaczyc conieco, jesli chcesz... ale zapewniam Cie, ze niczego sie w ten sposób nie nauczysz...

popytaj w odpowiednich działach o linki do jakis filmików itp..pewnie przydadza Ci sie elemnty judo, bjj.. ale na serio, nie nauczysz sie unikac ciosów studiujac ksiazki..

garcia - co trenujesz?