HST- plan basswood'a do oceny + kilka pytań

w tym momencie traci sens robienie szrugsów z MC jeśli same szrugsy bedziesz robił większym ciężarem. Wiec albo na początek zrezygnuj z samych szrugsów i zobacz jak pójdzie ze szrugsami przy mc, albo od początku jedź szrugsy osobno (ewentualnie dodaj je w 10tkach)

"sorka umknął mi twój staż "- to ja sorki ze teg nie napisałem , wszystko o sobie napisałem w dziale trening , tam przedstawiłem swój problem z masa i naprawde cholernym zastojem i ktoś bodajze phoenix skierował mnie tutaj duzo poczytałem i pomyslałem ze HST to moze byc to i tak dalej juz poszło, pozdro i chyba co do tych szrugsów powiem ci ze tak zrobie i jeszcze jedno pytanie : o co chodzi dokładnie z tym zig-zagiem(jezeli zle napisałem to sory)czytałem ze to zachodzenie na siebie wartosci ciezarów miedzy minicyklami ale nie wiem który z którym i w jakim czasie ma to sie odbywac


Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-08-13 16:51:26

Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-08-16 18:20:27

Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-08-16 18:25:55

dzieki sog dla ciebie kermit